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ISBN/EAN: 978-5-17-158934-9
Altersempfehlung: 16-99 J.
Format: EPUB
DRM: Digitales Wasserzeichen
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Privychka k molodosti. Trenirovki, pitanie, zdorovoe telo - bez vozrasta i ogranicheniy
eBook
Beschreibung
Mechtaete byt zdorovym i polnym energii? Hotite vyglyadet na vse 100 % i zhit v garmonii s soboy i svoim telom? Eta kniga ¿ vash provodnik k zdorovomu telu i yasnoy golove, nezavisimo ot vozrasta, marshrut k zhizni, v kotoroy vy nravites sebe v zerkale, ne zadyhaetes ot podema po lestnitse i prosypaetes s energiey! Avtor knigi ¿ Valeriy Zhumadilov prishel v sport posle 35 let i dobilsya oshelomlyayuschih rezultatov, stav vitse-chempionom Evropy po legkoy atletike! A posle 50 let zanyalsya begom!
V knige vy naydete poshagovuyu programmu, kotoraya pomozhet vam sostavit personalnyy plan pitaniya i trenirovok, podhodyaschih imenno vam. Vy poluchite nauchno obosnovannye rekomendatsii po ukrepleniyu fizicheskogo i mentalnogo zdorovya, s kotorymi vy smozhete podderzhivat rezultat i ostavatsya v prekrasnoy forme, skolko by let vam ni bylo!
Kniga pomozhet vam:
· razrabotat sobstvennuyu sistemu zdorovogo pitaniya;
· sostavit plan trenirovok, podhodyaschiy dlya vas;
· ostavatsya zdorovym i polnym sil;
· razvit zdorovye privychki dlya dolgosrochnogo rezultata.
E-Book Informationen
Ab dem 02.02.2026 wird der bisher verwendete Kopierschutz Adobe DRM durch den Kopierschutz ReadiumLCP ersetzt.
Alle E-Books, die mit einem harten Kopierschutz versehen sind, werden ab diesem Zeitpunkt ausschließlich mit Readium LCP anstelle von Adobe DRM ausgeliefert.
Alle E-Books, die mit einem harten Kopierschutz versehen sind, werden ab diesem Zeitpunkt ausschließlich mit Readium LCP anstelle von Adobe DRM ausgeliefert.
Das Handling von E-Books mit Readium LCP ist für Endnutzer deutlich komfortabler als bisher, da keine zusätzliche ID benötigt wird. Beim ersten Öffnen eines heruntergeladenen Buches wird ein Code angezeigt der von dem Nutzer in ein sich automatisch öffnendes Fenster eingegeben werden muss. Danach lässt sich das E-Book öffnen und lesen.
Ergänzend möchten wir darauf hinweisen, dass PocketBook-Reader den Kopierschutz Readium LCP vollständig unterstützen. Lediglich wenn Readium LCP-geschützte Titel auf einem PC oder Laptop gelesen werden sollen, ist der Thorium Reader erforderlich, der kostenfrei zur Verfügung steht. https://www.edrlab.org/software/thorium-reader/
Bei E-Books die mit Readium LCP geschützt sind erscheint bei dem ersten Öffnen auf ihrem Reader ein Hinweisfenster mit der Aufforderung ein Passwort einzugeben. Gleichzeitig öffnet sich ein Infofeld in dem das Passwort steht. Tragen Sie dieses Passwort in das Eingabefeld ein und bestätigen Sie die Eingabe. Danach öffnet sich das E-Book automatisch. Um E-Books die mit Readium LCP geschützt sind auf einem Tablet/Laptop/Smartphone lesen zu können, benötigen Sie ein Programm, das in der Lage ist, mit diesem Kopierschutz umzugehen. Das ist z.B. der Thorium Reader (Windows, Mac, Linux) oder die PocketBook App (iOS, Android). Fügen Sie das heruntergeladene E-Book in das Programm ein. Bei dem ersten Öffnen erscheint ein Hinweisfenster mit der Aufforderung ein Passwort einzugeben. Gleichzeitig öffnet sich ein Infofeld in dem das Passwort steht. Tragen Sie dieses Passwort in das Eingabefeld ein und bestätigen Sie die Eingabe. Danach öffnet sich das E-Book automatisch